为丰富我校校园文化生活，树立和提升校园文化活动的艺术性，展现我校学生和谐发展的良好面貌和青春洋溢的时代激情，我校舞蹈专业于11月25日举办了第三届软开度竞赛。

　　软开度是舞蹈专业术语，即软度训练，也称柔韧性或伸展性训练，软度是指人体单关节或关节群的活动幅度。软度训练能使舞蹈生上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。对于舞蹈生而言，软开度训练可是重中之重、必不可少的！

　　本次竞赛分年级、按组别进行。参加比赛的同学们，通过压腿、压肩、压脚背、竖叉、横叉、下腰等动作的展示，充分展示了身体柔韧性以及扎实的基本功底。

　　经过激烈的比赛，现场评委组的老师根据参赛同学的展示，评选出了高一、高二年级的第一名、第二名、第三名以及优秀奖、最佳进步奖等奖项。

　　此次软开度竞赛活动，舞蹈系参赛的同学用扎实的基本功底和刻苦训练的精神赢得了在场领导、老师和同学们的一致认可。付校和张校发表讲话，他们肯定了同学的努力和付出，也提出了大家的不足，希望他们在未来的学习和训练中继续努力，在自己的人生赛场上取得满意的成绩。

　　软开度训练，靠的是每一位舞蹈生的坚持不懈，是一分汗水一分疼痛，一分辛苦一分收获，没有任何捷径可走。加油啊，努力的舞蹈生！