热巴舞

流传于西藏、云南、四川

青海、甘肃的藏族集聚地的传统舞蹈

是国家级非物质文化遗产之一

“热巴鼓舞”集铃、鼓、舞为一体

是以锣伴奏的集体大型歌舞

其风格热情奔放、大方舒展

2023年12月21日，我校舞蹈专业邀请到了国宝级大师热巴王子-扎西.达瓦老师莅临我校，扎西达瓦老师秉承着“用缘结识热巴、用心感受热巴、用情传播热巴”的教学理念，为舞蹈专业的同学们带了一堂精彩的热巴鼓舞蹈课。

课程的第一阶段为基础训练板块，在这个阶段中，扎西达瓦老师首先向同学们介绍了热巴鼓舞蹈的概念、风格、表演程式及艺术特点等相关内容，并细心教授了热巴鼓舞蹈的头位、脚位、鼓位、步伐、开范儿等基础训练。

第二阶段为技巧训练内容，扎西达瓦老师向各位学员讲解了热巴鼓的一点鼓、三点鼓、六点鼓、九点鼓等单一动作训练及复合技巧短句训练，并亲自示范和带领同学们练习，让同学们由浅至深，掌握热巴鼓舞的每一个细节与姿态要领。

最后一个阶段为综合性组合训练，扎西达瓦老师带领同学们将整个学习阶段组合练习，配合音乐，呈现了一段精彩的舞蹈片段。

在整个教学过程中，扎西达瓦老师每个动作都亲自示范，毫无保留的向同学们传授热巴鼓舞技巧知识，扎西达瓦老师的热情教学，燃烧着整个课堂，让课堂充满了欢乐的氛围，载歌载舞的形式也让同学们体会到了不同于以往舞蹈课堂的欢乐与愉悦。

课程结束后，扎西达瓦老师对同学们的学习成果给予肯定。他指出，在这短暂的课程中，同学们能有如此精彩的展现实属不易，希望大家通过短期的学习与熏陶，能学有所长，让传统藏族热巴鼓舞在新时代绽放新的光芒。

最后，感谢扎西达瓦老师让我们真切感受到热巴艺术的无穷魅力，同时也深深感动于扎西达瓦老师传承发扬热巴艺术的精神意志。

短暂的课程甚是充实，希望同学们继续保持这份热情，通过后续的学习达到肢体、头脑以及心灵的解放与纯粹提升，由内而外彰显文化自信。