为深化专业实践教学改革，提升学生舞蹈技能与美育素养，2025 年11 月 13 日下午，我校舞蹈专业毯技公开课如期开展，本次课程由刘鑫老师主讲，刘老师以清晰的教学设计与高效的课堂互动，充分展现我校舞蹈专业教学实力与育人特色。

公开课第一部分是软开度，刘鑫老师从基础出发，以正腿、旁腿、后腿的延展，打开身体的边界；以下腰、竖叉抓腰的突破，塑造舞者的韧性根基。

刘鑫老师带领大家以科学训练提升柔韧，以核心力量铸就稳定，让每一寸肌肉都成为表达的艺术。每一项训练都是为了塑造舞者的身体语言。不仅追求身体的柔软，更注重稳定性与体能的强化。这是一场对身体极限的挑战，也是一次心灵的洗礼。

当身体成为表达的工具，每一次飞身跃起，每一次精准的前桥后桥，都是对中段控制力和腿部爆发力的极致考验。技术技巧的爆发与掌控，为的就是让学生们强化中段力量，激活腿部动能，让技巧成为身体的本能，让高难度动作在举手投足间举重若轻，从而在舞台上自信地展现自己的风采。这不仅是技术的飞跃，更是自我突破的象征。

毯技课程不只是提高专业水平和艺术表现能力，它更是一次意志的磨练。通过毯技课的学习，学生们将学会如何以坚毅的意志面对挑战，如何在困难面前保持勇气和决心。每一次汗水的流淌，都是成长的印记，每一次超越自我的努力，都是通往成功的必经之路。

用专业淬炼艺术，以匠心守护梦想。舞蹈专业毯技公开课，是一次全新的探索，是对舞蹈艺术深度理解的机会。无论你是舞蹈专业的学生，还是对舞蹈充满热情的爱好者，这里都有你想要的挑战和收获。让我们一起舞动青春，挑战极限，用舞蹈书写生命的华章。